Refouler ses émotions
Le refoulement est un mécanisme de défense du cerveau, qui s'opère souvent inconscient, qui pousse une personne atteinte de souffrances émotionnelles à garder en dedans ses souffrances, à ne pas en parler, à se renfermer sur elle-même voir même à nier ou tenter d'oublier ses souffrances. Le refoulement est très répandu et sans vraiment le vivre moi-même, je l'ai constaté à maintes reprises chez des gens autour de moi. Ça m'a toujours désolé et attristé de voir que beaucoup de gens n'osent pas se confier et parler de leurs souffrances. Honte, gêne, mauvaise estime de soi, peur d'être jugé, pression sociale ou envie de bien paraître sont tant de raisons poussant au refoulement. Faire face à ses émotions négatives peut également se montrer difficile. Savoir identifier et discerner son propre spectre émotionnel n'est pas chose aisée et il en va s'en dire que cela a de l'impact sur la façon dont on peut refouler nos émotions. Il est normal de ne pas en p...